出現“三多一少”（多尿、多飲、多食以及體重下降）的癥狀時，要格外留意血糖問題。
有糖尿病家族史、超重與肥胖、缺乏體力活動、高血壓、高血脂等都是糖尿病的危險因素。
對于一般人群，合理膳食、控制體重、適量運動、限鹽、戒煙限酒、平衡心理狀態(tài)有助于預防糖尿病。
據新華社電
2024年11月14日是第18個聯合國糖尿病日，今年的活動主題是“糖尿病與幸福感”。記者走訪多家醫(yī)院，就公眾關心的問題進行了采訪。
趨勢：患者數量呈上升趨勢
國際糖尿病聯盟數據顯示，我國65歲及以上老年糖尿病患者數量約為3550萬。隨著人口老齡化程度持續(xù)加深，老年糖尿病患者數量仍呈上升趨勢。
據介紹，糖尿病是由遺傳和環(huán)境因素共同作用引起的代謝性疾病，高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基礎是體內胰島素絕對或相對缺乏，或伴有胰島素作用缺陷。
“臨床上2型糖尿病最多見，一般見于40歲以上人群，但近些年，門診接診的年輕糖尿病患者比例越來越高?！笔仪f市人民醫(yī)院（范西路院區(qū)）內分泌一科主任安艷榮表示。安艷榮提醒，當自己或家人出現“三多一少”（多尿、多飲、多食以及體重下降）的癥狀時，要格外留意血糖問題；如果出現反復性泌尿感染、傷口不愈合等，要注意是否患上了糖尿病。北京協和醫(yī)院內分泌科副主任醫(yī)師平凡提示，有糖尿病家族史、超重與肥胖、缺乏體力活動、高血壓、高血脂等都是糖尿病的危險因素。
預防：堅持健康生活方式
糖尿病如何預防？平凡建議，對于一般人群，合理膳食、控制體重、適量運動、限鹽、戒煙限酒、平衡心理狀態(tài)有助于預防糖尿病。對于糖尿病高風險人群，可根據自身情況，控制超重肥胖及熱量攝入，加強體力活動，同時做好早期篩查。
國家衛(wèi)生健康委醫(yī)療應急司有關負責人提示，提倡公眾從40歲開始每年檢測1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年檢測1次空腹血糖或餐后2小時血糖，當空腹血糖≥6.1mmol／L或餐后2小時血糖≥7.8mmol／L時，應到醫(yī)療機構進行糖代謝評估。
治療：規(guī)范治療延緩病程進展
今年的聯合國糖尿病日活動主題，倡導將提高糖尿病患者的生活質量作為糖尿病健康服務的核心，促進患者享有健康生活。
專家建議，糖尿病患者要及時正確掌握糖尿病及其并發(fā)癥相關知識和自我管理技能，科學控糖、關注肥胖和高血糖，定期篩查，做自己健康的第一責任人。數據顯示，老年2型糖尿病患者合并高血壓和血脂異常的比例高達79％。制定臨床診療方案時，應進行充分評估，爭取安全有效地控制多項代謝異常所致損害，延緩老年糖尿病患者的病程進展，全面改善其生活質量。
研究顯示，氣候對糖尿病患者血糖控制會產生一定影響，患者在冬季容易出現血糖和其他代謝指標不達標現象。患者可及時根據自身情況和醫(yī)生建議調整冬季治療方案和日常護理。
專家建議，糖尿病患者可以通過調整生活方式來控制血糖。雖然冬季需要增加熱量攝入，但糖尿病患者仍需控制飲食，并保持營養(yǎng)均衡的飲食習慣，多攝入蔬菜和水果。此外，規(guī)律鍛煉也十分重要。
(編輯： 吳嘉祺)
